Σύνδρομο Διαρρέοντος Εντέρου

Μήπως Έχετε το Σύνδρομο Διαρρέοντος Εντέρου;

Ο όρος «σύνδρομο διαρρέοντος εντέρου» χρησιμοποιείται εδώ και πολλές δεκαετίες από ολιστικούς θεραπευτές. Για πολλούς συμβατικούς ιατρούς αυτός ο όρος θεωρείται αμφιλεγόμενος καθώς δεν διδάσκεται στις ιατρικές σχολές. Αν ζητήσετε πληροφορίες για το σύνδρομο διαρρέοντος εντέρου από τον ιατρό σας, το πιθανότερο είναι ότι δεν θα γνωρίζει σε τι αναφέρεστε.

Ωστόσο, «η αυξημένη εντερική διαπερατότητα» είναι κάτι που όλο και περισσότεροι ιατροί και επιστημονικοί ερευνητές αναγνωρίζουν. Στο τέλος του άρθρου, θα βρείτε μια λίστα με αναφορές που υποστηρίζουν τη θεωρία του συνδρόμου διαρρέοντος εντέρου ή τη θεωρία αυξημένης εντερικής διαπερατότητας.

Τι είναι το Σύνδρομο Διαρρέοντος Εντέρου;

Πριν από 2.300 χρόνια, ο Ιπποκράτης (460 π.Χ.- 370 π.Χ.) πίστευε ότι «Όλες οι ασθένειες ξεκινούν από το έντερο». Η επιστήμη συμφωνεί και τονίζει ότι η υγεία του εντέρου είναι υψίστης σημασίας αν κάποιος επιθυμεί να βελτιώσει τη συνολική υγεία του. 

Στο σύνδρομο διαρρέοντος εντέρου, υπάρχουν αφύσικα «κενά» ανάμεσα στα τοιχώματα του εντέρου. Τα εντερικά τοιχώματα έχουν τρεις κύριους λόγους ύπαρξης:

  1. Προστατεύουν το σώμα από τις τοξίνες και τα παθογόνα μικρόβια
  2. Διατηρούν το ανοσοποιητικό σύστημα υγιές
  3. Συμβάλλουν στη χώνεψη και στην απορρόφηση βιταμινών, μεταλλικών στοιχείων και άλλων θρεπτικών συστατικών

Φανταστείτε ότι το έντερο σας λειτουργεί σαν ένα φίλτρο, που κρατάει τις τοξίνες μακριά αλλά επιτρέπει την απορρόφηση βιταμινών, μεταλλικών στοιχείων και θρεπτικών συστατικών από το αίμα. Τώρα φανταστείτε αυτό το φίλτρο να παρουσιάζει κενά που επιτρέπουν την απορρόφηση βλαβερών ουσιών. Πρόκειται για μια ανθυγιεινή κατάσταση. 

Η αδυναμία εντοπισμού των κενών ή διόρθωσης των κατεστραμμένων εντερικών τοιχωμάτων μπορεί να καταλήξει σε έναν ατελείωτο κύκλο συμπτωμάτων που οι ιατροί αποκαλούν παθήσεις.  Αμέσως μετά τη διάγνωση μιας πάθησης, ο ιατρός θα προχωρήσει σε συνταγογράφηση φαρμακευτικής αγωγής και θα συστήσει αναρίθμητες επισκέψεις σε ειδικούς. 

Το έχω παρατηρήσει πολλές φορές στους νέους ασθενείς που επισκέπτονται το προσωπικό μου ιατρείο.  Παρόλο που ήταν υπό παρακολούθηση από τους καλύτερους ειδικούς στο χώρο, η κύρια αιτία του προβλήματός τους δεν εντοπίστηκε ποτέ και δεν αντιμετωπίστηκε καταλλήλως.   Οι συνταγογραφούμενες φαρμακευτικές αγωγές για χρόνιες παθήσεις συνήθως μειώνουν την εμφάνιση των συμπτωμάτων αλλά ποτέ δεν θεραπεύουν την κύρια αιτία του προβλήματος.

Το σύνδρομο διαρρέοντος εντέρου μπορεί να καταλήξει σε αυξημένη απορρόφηση τοξινών, χημικών και πρωτεϊνών στην κυκλοφορία του αίματος.Το αυξημένο «φορτίο αντιγόνων» – το αντιγόνο είναι μια πρωτεΐνη που ενεργοποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα- πιέζει και προκαλεί σύγχυση στο ανοσοποιητικό σύστημα και προκαλεί την παραγωγή αντισωμάτων που στρέφονται ενάντια στο ίδιο το σώμα.  Αυτό είναι κατά λέξη το αυτοάνοσο νόσημα.

Επιπλέον, η απορρόφηση αυτών των τοξινών επηρεάζει αρνητικά την κύρια παραγωγή ενέργειας του σώματός μας, τα μιτοχόνδρια. Αυτά τα κύτταρα καταστρέφονται και αδυνατούν να παράγουν ενέργεια. Πρόκειται για τη δυσλειτουργία των μιτοχονδρίων. Όταν τα κύτταρά μας αδυνατούν να παράγουν ενέργεια, εμφανίζονται η χρόνια κόπωση και οι μυϊκοί πόνοι.

Το σύνδρομο διαρροής εντέρου εμφανίζεται σε πολλούς ασθενείς με τις παρακάτω παθήσεις.  Σε πολλά περιστατικά ήταν η κυρία αιτία της πάθησης:

  • Ημικρανίες
  • Ινομυαλγία
  • Άγχος
  • Κατάθλιψη
  • Κυστική Ακμή
  • Ροζάκια
  • Χρόνια Κόπωση
  • Άσθμα
  • Χημικές ευαισθησίες
  • Αϋπνία
  • Χρόνιες αλλεργίες
  • Χρόνιοι πόνοι
  • Διπολική διαταραχή
  • Αναιμία
  • Πόνοι στους συνδέσμους/ Αρθρίτιδα
  • Δυσκολία συγκέντρωσης
  • Γνωστικές Διαταραχές
  • Σύνδρομο Ανήσυχων ποδιών
  • Έκζεμα και άλλα δερματικές παθήσεις
  • Χρόνια Κνίδωση
  • Θυρεοειδίτιδα Χασιμότο
  • Συστηματικός Ερυθηματώδης Λύκος
  • Ψωρίαση
  • Ρευματοειδής Αρθρίτιδα
  • Αδυναμία απώλειας βάρους 

Εντερικά Συμπτώματα του Συνδρόμου

  • Φούσκωμα
  • Διάρροια
  • Δυσκοιλιότητα
  • Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS)
  • Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση/ καούρες
  • Αυξημένη παραγωγή αερίων
  • Αχώνευτη τροφή στα κόπρανα

Το σύνδρομο διαρρέοντος εντέρου, ή αυξημένης εντερικής διαπερατότητας, είναι μια πραγματική κατάσταση που εμφανίζει πολλά συμπτώματα και προβλήματα στους ασθενείς.  Έρευνα του PudMed (μηχανής αναζήτησης για ιατρούς και επιστήμονες) πάνω σε επιστημονική βιβλιογραφία εντοπίζει πάνω από 3.700 επιστημονικά άρθρα με θέμα την «εντερική διαπερατότητα».

Αιτίες του Διαρρέοντος Εντέρου

Οι αιτίες της εμφάνισης του συνδρόμου διαρρέοντος εντέρου είναι πολυάριθμες. Οι καθημερινές επιλογές μας συμβάλλουν είτε στην υγεία μας είτε στη δημιουργία παθήσεων. Για αυτό το λόγο επιλέξετε συνειδητά. 

Πολλοί παράγοντες συνεισφέρουν στο σύνδρομο διαρρέοντος εντέρου:

  • Φτωχές διατροφικές επιλογές (η κατανάλωση υπερβολικής ζάχαρης και επεξεργασμένων τροφών και η αποφυγή φρούτων και λαχανικών)
  • Αυξημένα επίπεδα άγχους
  • Ευαισθησίες σε τρόφιμα (τα γαλακτοκομικά, το σιτάρι / η γλουτένη, το καλαμπόκι, η σόγια είναι μερικοί από τους παράγοντες που τις ενεργοποιούν) 
  • Αλλεργίες σε τρόφιμα
  • Επαναλαμβανόμενη ή μακροχρόνια χρήση αντιβιοτικών, που καταστρέφει τα υγιή βακτήρια του εντέρου
  • Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα όπως η ιβουπροφαίνη, η ναπροξένη, κλπ.)
  • Χρόνια καθημερινή κατανάλωση αλκοόλ (πάνω από 1 ποτό την ημέρα για τις γυναίκες και πάνω από 2 ποτά ανά ημέρα για τους άνδρες)
  • Ανεπαρκής παραγωγή οξέων του στομάχου (συμβαίνει σε περιπτώσεις μακροχρόνιας μείωσης των οξέων)
  • Μολύνσεις από πρωτόζωα και παράσιτα
  • Βακτηριακή υπερανάπτυξη λεπτού εντέρου (SIBO)                                             

Εξετάσεις

Τα περισσότερα εργαστήρια παρέχουν εξετάσεις για αυξημένη εντερική διαπερατότητα με τη μέτρηση των δεικτών λακτουλόζη/ μαννιτόλη (Genova Diagnostics and Doctor’s Data) ή με μέτρηση της ζονουλίνης (Doctor’s Data, Cyrex labs). Οι εξετάσεις αυτές ενδέχεται να καλύπτονται από κάποιους ασφαλιστικούς φορείς. Μπορείτε επίσης να κάνετε αιματολογικές εξετάσεις για την αξιολόγηση ύπαρξης τροφικής δυσανεξίας (IgG) και τροφικών αλλεργιών (IgE).  Τα αλλεργικά τεστ δεν υποδεικνύουν άμεσα ένα διαρρέον έντερο, αλλά ορισμένες τροφικές ευαισθησίες δείχνουν προδιάθεση για ανάπτυξη διαρρέοντος εντέρου.  Καλό θα ήταν επίσης να προχωρήσετε σε εκτίμηση της διατροφικής σας κατάστασης.  Αυτές οι εξετάσεις συνήθως καλύπτονται από τις ασφαλιστικές εταιρίες.  Ρωτήστε τον ιατρό σας για εκτίμηση της βιταμίνης D (25-OH), ψευδαργύρου, βιταμίνης Β12, σιδήρου, φερριτίνης, γενική εξέταση αίματος και πλήρη έλεγχο μεταβολισμού (CMP).  

5 Βήματα για ΥΓΙΕΣ ΕΝΤΕΡΟ

Οι υποστηρικτές της λειτουργικής ιατρικής αναγνωρίζουν 5 βήματα για τη βελτίωση της εντερικής υγείας: Αποτοξίνωση, Αντικατάσταση, Επαναπρογραμματισμός, Θεραπεία, Εξισορρόπηση.

Αποτοξίνωση– Σταματήστε την κατανάλωση παθογόνων οργανισμών και τροφών στις οποίες έχετε ευαισθησία. Για τους περισσότερους, είναι τα γαλακτοκομικά, το σιτάρι (γλουτένη) και πιθανόν το καλαμπόκι και τα σχετικά προϊόντα, όπως το σιρόπι καλαμποκιού με υψηλή περιεκτικότητα σε γλυκόζη ή το αμυλοσιρόπιο.  Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης και αλκοόλ προκαλεί βλάβες στα τοιχώματα του εντέρου.

Αφαιρέστε τα τεχνητά γλυκαντικά (ασπαρτάμη, σουκραλόζη) από τη δίαιτά σας – αλλάζουν τα βακτήρια του εντέρου και ενδέχεται να προκαλέσουν διάρροια και δυσπεψία επιτρέποντας την ανάπτυξη βλαβερών βακτηρίων.  Προσωπικά συνιστώ διατροφή αποτοξίνωσης διάρκειας έξι εβδομάδων.  Κάποιοι προτείνουν παράταση της διατροφής για 4 με 6 μήνες για καλύτερα αποτελέσματα.

Αντικατάσταση Ενζύμων / HCL (υδροχλωρικό οξύ) – Συμπλήρωμα με βηταϊνη HCL, παγκρεατικά ένζυμα.  Σταματήστε/ μειώστε τις ουσίες για μείωση των οξέων όπως τους ανταγωνιστές H2 (ρανιτιδίνη, φαμοτιδίνη) και τους αναστολείς της αντλίας πρωτονίων (ομεπραζόλη, εσομεπραζόλη, παντοπραζόλη).   Αν λαμβάνατε κάποια από τις παραπάνω φαρμακευτικές ουσίες για μεγάλο χρονικό διάστημα, ίσως χρειαστούν αρκετοί μήνες για τις κόψετε. Μην διακόψετε τη φαρμακευτική σας αγωγή χωρίς να συμβουλευτείτε τον ιατρό σας.

Επαναπρογραμματισμός – Σε αυτό το βήμα τρέφουμε το έντερο με υγιή βακτήρια.  Παραδείγματα υγιών βακτηρίων είναι οι γαλακτοβάκιλλοι και τα διφωσφο-βακτήρια (bidifobacteria). Προτείνετε η χρήση ενός συμπληρώματος με προβιοτικά που περίεχει περίπου 10-30 δις. μονάδες μια με δύο φορές την ημέρα.  Επίσης ο Σακχαροµύκητας μπουλάρντι, μια υγιή μαγιά, μπορεί να σας βοηθήσει να επανακτήσετε την ισορροπία σας.  Η αλλαγή στη διατροφή σας είναι το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε την υγεία του εντέρου σας.  Ό,τι τρώτε εσείς, το τρώνε και τα βακτήρια του εντέρου σας.

Θεραπεία– Οι διατροφικές αλλαγές που προτείνονται για τη θεραπεία του διαρρέοντος εντέρου είναι οι παρακάτω:

  • Καθημερινή κατανάλωση ζωμού οστών, τουλάχιστον 30 ml δύο φορές την ημέρα
  • Κατανάλωση κεφίρ και/ή γιαουρτιού
  • Κατανάλωση τσάι κομπούχα
  • Κατανάλωση ζυμωμένων λαχανικών όπως το ξινολάχανο και το κιμτσί, ένα κυρίαρχο πιάτο της κορεατικής κουζίνας
  • Μαγείρεμα με λάδι καρύδας
  • Ελαχιστοποίηση των σιτηρών και των επεξεργασμένων τροφών -κατανάλωση σπόρων όπως σπόροι chia, λιναρόσπορος και σπόροι κάνναβης
  • Κατανάλωση τροφών με φυτικές ίνες όπως το λάχανο και τα αβοκάντο

Εξισορρόπηση– Αλλάξτε τον τρόπο ζωής σας.  Συμμετέχετε σε δραστηριότητες μείωσης άγχους όπως ο διαλογισμός, η γιόγκα και η καθημερινή άσκηση. Κοιμηθείτε αρκετά κάθε βράδυ. Καταναλώστε κάποιο χαλαρωτικό βότανο κάθε βράδυ πριν τον ύπνο, όπως βότανο βαλεριάνας ή χαμομήλι.

Τα συμπληρώματα παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στη θεραπεία του διαρρέοντος εντέρου. Αν σας το επιτρέπει ο προϋπολογισμός σας, επιλέξετε από τη λίστα Κύριων Συμπληρωμάτων.

 Κύρια Συμπληρώματα

Δευτερεύοντα Συμπληρώματα

  • Χηλικό Μαγνήσιο, 125 με 250 mg κάθε μέρα (η λήψη μεγαλύτερης ποσότητας ίσως οδηγήσει σε διάρροια)
  • Ψευδάργυρος ,10-25 mg, συνήθως σε μορφή πολυβιταμίνης
  • Ροφήματα πρωτεΐνης για αντικατάσταση γευμάτων Χρησιμοποιήστε συχνότερα πρωτεϊνούχα ροφήματα από ρύζι αντί για όρο γάλακτος και/ή σόγια
  • Μποσβέλια , ένα βότανο της Αγιουρβέδα που ενισχύει την εντερική υγεία μειώνοντας τη φλεγμονή
  • Αρτεμισία για την αύξηση των καλών βακτηρίων στο έντερο

 

Pranic Healing

Καλέστε μας για να μάθετε πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε και να θεραπεύσετε την συγκεκριμένη πάθηση με μεγάλη επιτυχία, με την τακτική εφαρμογή της θεραπευτικής επιστήμης του Pranic Healing για μικρό χρονικό διάστημα.

Pranic Healing Light: 2102023213 – 6977347916

 


Αναφορές:

  1. The Gut Balance Revolution- Gerard E. Mullin, MD
  2. The Institute for Functional Medicine, Gastrointestinal  Conference attended in 2015 by Dr. Eric Madrid.
  3. Bischoff SC, Barbara G, Buurman W, et al. Intestinal permeability – a new target for disease prevention and therapy. BMC Gastroenterology. 2014;14:189. doi:10.1186/s12876-014-0189-7.
  4. Mu Q, Kirby J, Reilly CM, Luo XM. Leaky Gut As a Danger Signal for Autoimmune Diseases. Frontiers in Immunology. 2017;8:598. doi:10.3389/fimmu.2017.00598.
  5. Fukui H. Gut-liver axis in liver cirrhosis: How to manage leaky gut and endotoxemia. World Journal of Hepatology. 2015;7(3):425-442. doi:10.4254/wjh.v7.i3.425.
  6. Ilan Y. Leaky gut and the liver: A role for bacterial translocation in nonalcoholic steatohepatitis. World Journal of Gastroenterology : WJG. 2012;18(21):2609-2618. doi:10.3748/wjg.v18.i21.2609.
  7. Exercise, Intestinal Barrier Dysfunction and Probiotic Supplementation Lamprecht M.a,b · Frauwallner A. Lamprecht M (ed): Acute Topics in Sport Nutrition. Med Sport Sci. Basel, Karger, 2013, vol 59, pp 47–56
  8. Intestinal Barrier Function and the Gut Microbiome Are Differentially Affected in Mice Fed a Western-Style Diet or Drinking Water Supplemented with FructoseJ. 2017 147: 5 770-780; first published online March 29, 2017.
  9. Protective effects of Lactobacillus plantarum on epithelial barrier disruption caused by enterotoxigenic Escherichia coli in intestinal porcine epithelial cells  Veterinary Immunology and Immunopathology, Volume 172, April 2016, Pages 55-63  Yunpeng Wu, , Cui Zhu, , Zhuang Chen, , Zhongjian Chen, , Weina Zhang, , Xianyong Ma, , Li Wang, , Xuefen Yang, , Zongyong Jiang,  
  10. Shu X-L, Yu T-T, Kang K, Zhao J. Effects of glutamine on markers of intestinal inflammatory response and mucosal permeability in abdominal surgery patients: A meta-analysis. Experimental and Therapeutic Medicine. 2016;12(6):3499-3506. doi:10.3892/etm.2016.3799.
  11. Tang Z-F, Ling Y-B, Lin N, Hao Z, Xu R-Y. Glutamine and recombinant human growth hormone protect intestinal barrier function following portal hypertension surgery. World Journal of Gastroenterology : WJG. 2007;13(15):2223-2228. doi:10.3748/wjg.v13.i15.2223.
  12. Permeability Jian Li, MDBobbi Langkamp-Henken, RD, PhDKim Suzuki, RPHLeroy H. Stahlgren, MD, FACS Glutamine Prevents Parenteral Nutrition-Induced Increases in Intestinal  Journal of Parenteral and Enteral Nutrition  Vol 18, Issue 4, pp. 303 – 307  First published date: July-02-2016
  13. Catanzaro D, Rancan S, Orso G, et al. Boswellia serrata Preserves Intestinal Epithelial Barrier from Oxidative and Inflammatory Damage. Deli MA, ed. PLoS ONE. 2015;10(5):e0125375. doi:10.1371/journal.pone.0125375.
  14. Mannanthendil Kumaran Asha, Debnath Debraj, Shekhar Dethe, Anirban Bhaskar, Nithyanantham Muruganantham & Mundkinajeddu Deepak Effect of Flavonoid-Rich Extract of Glycyrrhiza glabra on Gut-Friendly Microorganisms, Commercial Probiotic Preparations, and Digestive Enzymes  Journal of Dietary Supplements Vol. 14 , Iss. 3,2017
  15. Shawna W, M. TC, Meng L, et al. Artemisia supplementation differentially affects the mucosal and luminal ileal microbiota of diet-induced obese mice. Nutrition (Burbank, Los Angeles County, Calif). 2014;30(0 0):S26-S30. doi:10.1016/j.nut.2014.02.007.

Ο συγγραφέας του άρθρου Eric Madrid MD ΑΒΙΗΜ είναι Πιστοποιημένος από το American Board of Family Medicine και το American Board of Integrative Holistic Medicine. Είναι συγγραφέας του Vitamin D Prescription και του Healing Power of the Sun. Είναι απόφοιτος της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Οχάιο. Είναι συνέταιρος στη Rancho Family Medical Group και έχει ιδιωτικό ιατρείο στην Καλιφόρνια.

Περισσότερα για τον Δρ. Madrid εδώ .

===========
H μετάφραση από τα Αγγλικά έγινε από την κα Τατιανή-Ευγενία Ψωμαδάκη

Category: Health, Ημερολόγιο · Tags:

Leave A Comment

*

Επικοινωνήστε μαζί μας

Pranic Healing Light - Αντα Μανωλά
Λεωφ.Γαλατσίου 59, Γαλάτσι
τ. 210 20 23 213 - 6977 347 916
ada@PranicHealingLight.gr

Newsletter

 

0000000111111100000000011111000000011111111100000500000000000000000000000000000000555000366778800033304444444300333330005555555566777699988886702222263 ·